Fresh&Dash e la nostra applicazione Vitality+ rappresentano la fusione tra alimentazione consapevole e benessere digitale.
Nati dalla visione di trasformare il concetto di cibo veloce in un’esperienza salutare e arricchente, ci impegniamo a rivoluzionare il modo in cui le persone percepiscono e vivono il benessere quotidiano.
Attraverso il nostro fast food innovativo e la piattaforma digitale Vitality+, offriamo soluzioni pratiche e personalizzate per un benessere a 360 gradi.
Perché crediamo fermamente che il benessere dovrebbe essere integrato nella vita quotidiana di ogni individuo.
Con Vitality+, offriamo non solo un accesso facilitato a programmi di benessere personalizzati, ma anche l’opportunità di riscoprire e nutrire ogni aspetto della propria salute – fisica, mentale e spirituale.
Ambiamo a diventare un leader globale nel settore della ristorazione salutare e del benessere digitale.
Vogliamo che la maggioranza delle persone adotti uno stile di vita sano, riconoscendo e integrando l’importanza dell’equilibrio nella loro vita quotidiana, raggiungendo così un benessere completo e autentico.
Equilibrio:
Il nostro obiettivo principale è aiutare le persone a raggiungere e mantenere l’equilibrio nella loro vita, promuovendo un mix equilibrato di attività fisica, nutrizione adeguata e benessere mentale.
Benessere:
Promuoviamo attivamente il benessere in tutte le sue forme, supportando i nostri utenti nel raggiungere una salute ottimale attraverso un approccio olistico che integra fitness, nutrizione e salute mentale.
Salute:
La salute è al centro dei nostri valori. Offriamo soluzioni che sostengono la salute fisica, mentale e spirituale, garantendo che ogni aspetto della persona sia nutrito e valorizzato.
Consapevolezza:
Ci impegniamo a educare e informare, fornendo le conoscenze e gli strumenti necessari per una vita consapevole e informata, sfatando miti e luoghi comuni per una scelta più autonoma e consapevole.
Serenità:
Promuoviamo la serenità come fondamento del benessere personale, aiutando le persone a gestire lo stress e a trovare pace nella loro quotidianità.
Determinazione:
Incoraggiamo la determinazione e la costanza, fondamentali per raggiungere qualsiasi obiettivo di benessere, supportando i nostri clienti nel loro percorso con impegno e dedizione.
Fresh&Dash AG
Ueberlandstrasse 375
8051 Zurigo, Svizzera
Yoga
Meditazione
Fitness Donna
Fitness Uomo
VideoRicette Salutari
Babà
Maritozzo con panna
Sorbetto di pesca e aneto
Riso latte
Sorbetto fragole, champagne, basico e mandorle
Amaretti morbidi
Torta carote e arancio
Torta mela vegana
Barrette frutta secca
Macco di fave
Humus di ceci e pane di segale
Insalata di tonno
Tofu teryaki, riso e cavolo cappuccio
Tortino di pesce e patate
Filetto di manzo taragna zucca e cicoria
Spaghetto al pomodoro
Ditalini, fagioli, provola e crusco
Fregola, ceci e baccalà
Risotto, seppie, piselli, prosciutto e menta
Riso e lenticchie thai
Risotto al parmigiano e verdure in pinzimonio
Caprese
Wrap pollo
Cotoletta sedano rapa
Psicologia Personale
1. Emozioni
2. Emozioni vs sentimenti
3. Espressioni
4. Ansia
5. Pensiero Ossessivo
6. Perfezionismo
7. Scelta
8. Cambiamento
9. Rivalutazione Cognitiva
10. Regolazione Emotiva della rabbia
11. Regolazione Emotiva della felicitá
12. Regolazione Emotiva della paura
13. Regolazione Emotiva della tristezza
14. Empatia
15. Assertivitá
16. Il Giudizio
17. Fiducia
18. Cos'é lo stress?
19. Cause e indicatori dello stress
20. Burnout
21. Autostima
22. La gente giusta
23. Innamoramento
24. Dipendenza affettiva
Mental Coaching | Raggiungi i tuoi obiettivi
Scopri il piano del corso
1. Affrontare le sfide come un campione
2. Cambiare prospettiva
3. Zona di comfort
4. Obiettivi
5. Critico
6. Piano di Azione
7. Stati D'animo
8. Stati D'animo 2/3
9. Mente
10. Induzione sincronia
11. Induzione energia
12. Induzione punti di forza
13. Induzione ritmo
14. Induzione attivazione
15. Respiro
16. Pre-induzione
17. De-trance
18. Punti di forza
19. Energia
20. Ritmo
21. Attivazione
22. Se primari e rinneghi
23. Il quadrante del critico
24. Matriarca, Patriarca e Perfezionista